Quem somos: Mesa Calada, canal de conteúdo sobre postura e estoicismo no trabalho.
Controlador dos dados (LGPD, art. 5º, VI): [CONTROLADOR — NOME/CPF/CNPJ A DEFINIR PELO DONO]. Contato e encarregado: [E-MAIL DE CONTATO].
O que coletamos: nome (opcional) e e-mail, só quando você preenche o formulário desta página. Não coletamos outros dados e esta página não usa pixel nem cookies de rastreamento.
Para quê: enviar o checklist que você pediu e uma sequência de 5 e-mails em 10 dias sobre o mesmo tema. Alguns e-mails indicam produtos de terceiros por link de afiliado, e isso é informado. Não vendemos nem compartilhamos seus dados com terceiros para publicidade.
Base legal (LGPD, art. 7º, I): o seu consentimento, que você pode retirar a qualquer momento pelo link de descadastro de cada e-mail ou pelo contato acima.
Onde ficam os dados: na ferramenta de e-mail escolhida pelo controlador: [FERRAMENTA DE E-MAIL E PAÍS DO SERVIDOR — DEFINIR NO H5]. Essa ferramenta atua como operadora dos dados.
Transferência internacional (LGPD, art. 33): o provedor de e-mail usado para guardar o seu cadastro e enviar as mensagens fica fora do Brasil. Ao se cadastrar, os seus dados (nome e e-mail) são transferidos para servidores no exterior, com base no seu consentimento específico e destacado (art. 33, VIII) e/ou em cláusulas contratuais do provedor que garantam grau de proteção compatível com a lei brasileira. Você pode pedir informações sobre essa transferência, ou revogar o consentimento, pelo contato acima.
Por quanto tempo: até você se descadastrar ou pedir a exclusão.
Seus direitos: confirmar o tratamento, acessar, corrigir, portar, eliminar os dados e revogar o consentimento, por pedido ao contato acima. Você também pode reclamar à Autoridade Nacional de Proteção de Dados (ANPD, gov.br/anpd).
Mensagens diretas (Instagram/Messenger): se você conversar com o nosso atendimento automático, a ferramenta de automação ([FERRAMENTA DE AUTOMAÇÃO — DEFINIR NO H5]) registra o nome do perfil e as mensagens só para responder você. Responda PARAR para não receber mais mensagens automáticas. Não envie dados de saúde ou de terceiros por mensagem.
Respostas aos e-mails: se você responder a um e-mail, usamos o texto só para entender as situações mais comuns e pautar os vídeos, sem publicar nada que identifique você.
Links de afiliado: algumas páginas levam a produtos de terceiros. Se você comprar, podemos receber uma comissão. A compra acontece na plataforma do produtor, que tem a sua própria política de privacidade.
Menores: o conteúdo é voltado a adultos que trabalham. Não coletamos intencionalmente dados de menores de 18 anos: o formulário pede a confirmação de idade e, se soubermos que o cadastro é de um menor, os dados são excluídos.
Atualizado em 2026-11-11.